Главные правила волейбола

Рубрики Помощь юриста

Основные правила классического волейбола

Волейбол – это энергичная и подвижная игра с мячом, которая известна большинству людей либо со школьной программы, либо со студенческих лет. Основные правила волейбола кратко можно описать следующими словами – две команды по 6 игроков играют на одном поле, разделенным сеткой. Побеждает та сторона, которая пропустит меньше мячей на свою половину. Однако, существует множество нюансов игры, которые необходимо соблюдать в неукоснительном порядке для проведения правильного и честного состязания.

Характеристики волейбольной площадки

Волейбольные правила предусматривают наличие поля с определенными границами – 18 м. в длину и 9 м. в ширину. При этом площадка разделяется сеткой, высота которой 243 см для мужских команд и 224 см для женских.

Каждая команда играет на своей половине поля, в процессе чего осуществляется определенная расстановка игроков и переходы по кругу слева направо после каждой подачи мяча. Всего существует 6 зон участников команды. Первая зона – место игрока, подающего мяч. После этого он переходит сразу в пятую позицию, опережая игрока в среднем расположении – либеро. Данный участник команды находится в середине поля, но не переходит на другую позицию, а также не участвует в нападении. Официальные правила волейбола предусматривают в команде двух игроков либеро, которых можно заменять по несколько раз за игру.

Мяч для волейбола имеет свои особенности – трехцветный дизайн, вес в пределе 260-280 грамм, диаметр 65-67 см. Только мячом, который соответствует данным критериям, можно играть в официальных соревнованиях.

Цель игры и поведение игроков

Главная задача волейбола – взять очко, забив мяч сопернику, либо вынудив его сделать спортивную ошибку, следствием чего будет снова забитое очко. Правила волейбола кратко можно описать следующими тезисами:

  1. Одновременно на поле играют по 6 человек от каждой команды, однако за всю игру предусматривается не более 6 замен, поэтому максимальное количество игроков достигает 14 человек.
  2. Первая подача осуществляется спортсменом, который был выбран посредством жребия. Бросок производится из-за линии, которая является задней границей поля. Если игрок заступает за нее, либо мяч не пересекает сетку, либо наоборот – мяч пересекает границы поля противника, то те в свою очередь выигрывают очко и производят следующую подачу.
  3. Правила игры в классический волейбол предусматривают возможность розыгрыша мяча на своей территории поля, но только путем трех касаний. На практике это выглядит как обычный прием мяча, затем распасовка и завершающий удар атаки.
  4. После первой подачи команда соперников принимает мяч. Правила позволяют это делать любым игрокам, но в большинстве случаев ими становятся участники задней линии. Мяч можно принимать любой частью тела, если это необходимо и ситуация оправдывает такое поведение, но касание должно происходить только 1 раз.
  5. Атака проводится чаще всего под сеткой и может совершаться любым игроком. Противники при этом могут ставить блоки и проводить аналогичные атакующие удары, что чаще всего приводит к получению очка. Атака с середины поля возможна только с трехметрового расстояния и ее проводят игроки задней зоны.
  6. Блокировка атакующих действий всегда происходит над сеткой, причем это уже классика современного волейбола. Блоки имеют право ставить игроки средней линии. Не возбраняется, когда руки игроков, отражающих атаку, находятся частично на территории соперников. При этом игроки не должны быть помехами друг другу и тем более не приносить травм.

Игра может содержать от 3 до 5 партий, каждая из которых ведется до 25 очков. После окончания каждой партии команды обмениваются половинами полей. Победителем становится тот коллектив, который побеждает в трех партиях. Если итог игры спорный после 4 сыгранных игр, то пятая партия ведется только до 15 очков.

Возможные нарушения в волейболе

В процессе игры вполне вероятны нарушения, поскольку волейбол крайне энергичный и динамичный вид спорта. Наиболее распространенными видами нарушений считаются:

  • заступ за заднюю линию в момент подачи мяча;
  • время на подачу отводится не более восьми секунд, после свистка судьи;
  • касаться мяча разрешается только один раз – даже если производится повторное касание случайным образом, то это считается нарушением;
  • заступ на поле соперника;
  • касание верхнего края сетки;
  • расстановка спортсменов на поле, не соответствующая действующим правилам;
  • больше трех касаний мяча в момент розыгрыша;
  • неспортивное поведение игроков – удары соперников, подножки и прочее;
  • пререкания с судьями.
  • В процессе игры за действиями игроков и всем матчем ведется наблюдение несколькими судьями, каждый из которых отвечает за определенную область:

  • судейская коллегия из двух человек, которые отслеживают весь ход игры, определяют нарушения и регулируют действия игроков посредством свистков;
  • линейные судьи – в их обязанности входит соблюдение правил волейбола;
  • судья-секретарь – следит за ведением протокола.
  • Наш спортивный клуб Sunny wind производит регулярный набор желающих для обучения волейболу, подготовки к соревнованиям или для поддержания спортивной формы. Возраст участников значения не имеет, поскольку предусмотрены различные группы занятий – детские, женские и мужские. Профессиональные тренеры внимательно относятся к каждому игроку, помогая освоить все нюансы волейбола в кратчайшие сроки.

    Классика СБОРЫ — 1-2 сентября

    Огромное вам спасибо за эту чудесную поездку В Осетию. Вы показали мне красоты летних гор, они просто невероятные, как и вы. Все было прекрасно , природа, погода, с которой нам так повезло. Отдельно хочется сказать про дружескую, удивительно теплую атмосферу в лагере, про волшебную Марту, веселые игры и всякие развлекушки, организованные вами. Это было очень-очень круто!!

    Правила игры в волейбол для школьников

    Для того чтобы играть по всем правилам, в спортивном зале должна быть сетка. В официальном волейболе она должна располагаться на высоте 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Однако для школьников ее можно сделать ниже.

    Основные правила игры в волейбол

    Играют две команды, главная цель каждой — перекинуть мяч через сетку на сторону команды-соперника так, чтобы он ударился о пол площадки, и предотвратить это на своей стороне.

    Согласно официальным правилам волейбола, команда, планирующая атаку, не должна касаться мяча более трех раз, то есть четвертый отбив одного из участников должен быть направлен в сторону соперника. При этом один участник не имеет права коснуться мяча несколько раз подряд. Соблюдать ли все эти правила в школьных условиях, решать учителю.

    Другие нарушения при розыгрыше:

    • касание игроком сетки;
    • заступ задней линии поля игроком при атаке;
    • двойное касание или задержкапри приеме мяча.
    • На поле должно находиться до 6 игроков от каждой команды. Команда, которая начинает игру, определяется жребием.

      Подача осуществляется игроком из крайней дальней зоны, он ударом направляет мяч в сторону противника. Происходит розыгрыш: когда команда направит мяч так, что он ударится об пол площадки противника, она получает право подачи и ее участники перемещаются по часовой стрелке. Таким образом, право подачи мяча осуществляется не одним игроком, а всеми по очереди: ее делает тот, кто перешел из первой зоны во вторую сразу после розыгрыша. Цель подачи — сразу усложнить игру команде противника, направив мяч на их территорию. Поэтому и важно научить всех учеников делать подачи, объяснить, как правильно при этом работать руками.

      Основные нарушения правил игры в волейбол при подаче:

    • заступает ногой на площадку (а должен подавать мяч за ее пределами);
    • подбрасывает и сразу же ловит мяч;
    • совершает подачу до разрешающего свистка судьи (в этом случае подача повторяется);
    • не совершает бросок мяча в течение восьми секунд после свистка судьи (тогда право подачи переходит другой команде).
    • Если у команды после броска появилось очко (то есть мяч коснулся пола противника), подает тот же игрок. Если подающий нарушает правила, которые мы перечислили выше, очко засчитывается команде противника, и право подачи переходит ей.

      Как в любой командной игре, успех для команды зависит в согласованности ее действий. Лучший результат добьется та команда, которая сумеет скоординировать свои действия, продумать тактику нападения и защиты еще до начала игры.

      Проводя уроки волейбола в школе, прежде всего, необходимо позаботиться о предотвращении травм: провести хорошую разминку, особенно уделяя внимание кистям рук и голеностопу, а также научиться навыкам работы с волейбольным мячом: для этого будущим игрокам можно в парах или по кругу передавать мяч.

      Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
      стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
      и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.

      Есть мнение?
      Оставьте комментарий

      Понравился материал?
      Хотите прочитать позже?
      Сохраните на своей стене и
      поделитесь с друзьями

      Вы можете разместить на своём сайте анонс статьи со ссылкой на её полный текст

      Правила игры в волейбол

      Основные аспекты волейбольных правил появились в России еще в 1925 году, и с тех пор мало изменились. Играют 12 игроков, разбившись на 2 команды. За игрой следит судья, место которого прикреплено на столбе рядом с одной из антенн. Основной контингент волейболистов в нашей стране: люди от 25 до 55 лет.

      Краткая история

      Игра волейбол появилась в 1895 году и была изобретена Уильямом Дж. Морганом. Уильям Морган смешал элементы баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола.

      Первая волейбольная сетка была позаимствована из тенниса и в высоту составляла 197 см. (6’6″ дюйма). В качестве мяча использовалась баскетбольная камера. Позже на конференции молодых христиан YMCA игре дали имя “волейбол”, а в 1897 году появились первые официальные правила. В 1949 года проводится первый мужской чемпионат мира, в котором сборная СССР занимает первое место.

      Общие правила

      Игроки делятся на две команды: каждая по 6 человек. Для победы требуется 25 очков. Одно очко начисляется:

    • Когда мяч коснулся земли на половине площадки противника.
    • При неудачной подаче противника (в сетку, в аут).
    • При касании сетки игроком противника.
    • При заступе игроком противника на вашу половину площадки.
    • При заступе за лицевую линию в подаче.
    • При четвертом и далее касании мяча командой противника или же при двойном касании мяча одним и тем же игроком.
    • В официальных правилах игра идет 3 партии. Каждая партия до 25 очков. Если обе команды набрали по 24 очка, игра идет до тех пор, пока одна из команд не будет иметь преимущество в 2 очка. Например, такой счет может составлять 30:28 или 26:24.

      Право на первую подачу разыгрывается между командами броском мяча судьей или «свечкой» от пола.

      В игре присутствует система переходов. Она работает по следующему принципу:

    • Команда 1 подает команде 2 мяч, и в результате розыгрыша выигрывает очко.
    • Происходит следующая подача. И так до тех пор, пока команда 2 не забьет очко команде 1.
    • Право на подачу переходит к команде 2.
    • Команда 2 подает до тех пор, пока ей не забьет мяч команда 1.
    • В таком случае команда 1 делает переход: все игроки смещаются по часовой стрелке и занимают места соседей. Т.е. игрок из зоны 1 переходит в зону 6. Игрок из зоны 6 — в зону 5 и так далее.
    • Важный нюанс: при первой подаче любой команды перехода не происходит!

      Если на подаче используется силовой удар или планер, то после удара подающий может приземлиться уже на площадке. Главное, чтобы подающий подбросил мяч, находясь за лицевой линией.

      Технические аспекты

    • Высота сетки для мужчин: 2,43 м. Для женщин: 2,24 м.
    • Периметр площадки: 18 x 9 метров.
    • Длина окружности волейбольного мяча 65-67 см, а вес мяча – 250-280 г.
    • Площадка состоит из 6 зон, делящихся по номерам.
    • Волейбол состоит из следующих элементов: подача, прием, пас, нападающий удар, блок.

      Производится из-за лицевой линии. Ни в коем случае нельзя заступать за лицевую линию до момента подброса мяча! Подача бывает нижняя, верхняя, крученая, планирующая и силовая в прыжке. Самая легкая: нижняя. Подходит новичкам. Мяч в таком случае бьются снизу тыльной стороной ладони. Выходит своего рода «свечка». Самая сложная: силовая в прыжке. Является элементом нападающего удара, практикуется профессионалами или очень хорошими игроками. Хорошую силовую подачу можно принять только снизу.

      Отдельно стоит планирующая подача. Такой мяч летит не по прямой, а по синусоиде, выскальзывая из рук при приеме. Подается с места или с небольшого прыжка. Ровной удар растопыренной ладонью в центр мяча.

      Подача должна быть в поле противника и максимально трудно берущаяся.

      50% мячей приходятся в центр площадки на либеро. Также в приеме участвуют диагональные. В приеме НЕ участвует игрок первого темпа и КРАЙНЕ РЕДКО участвуют игроки второго темпа.

      В профессиональном волейболе принять мяч можно только нижним приемом. Но в любительском часто бывают легкие подачи, которые можно принять и сверху. В идеале принимающий должен высоко навесить мяч игроку первого темпа (пасующему) на расстояние 1 метр от сетки в 3-ю зону.

      Приняв мяч, игрок второго темпа верхней передачей навешивает пас на удар во 2-ю или 4-ю зону. Пас может быть «обманным» — за спину, назад. Реже пасующий подбрасывает мяч над собой для удара диагональных из 1-й и 5-й зон. Если бьет диагональный, то он должен совершить прыжок ДО линии нападения! Иначе очко засчитывается в пользу противника.

      Нападающий удар

      В нападении участвуют доигровщики и диагональные. Оттягиваясь за линию нападения, они совершают разбег и хлесткий удар, стараясь ударить по мячу как можно сильнее и точнее. 60% очков команде приносит именно нападающий удар.

      Либеро в профессиональном волейболе в нападении не участвует.

      Грамотно поставленный блок приносит команде до 40% очков в профессиональном волейболе. На блок обычно выходят доигровщики и игрок второго темпа. Блок ставится одним, двумя или — что бывает в основном у профессионалов — тремя игроками. Главный нюанс блока: вовремя прыгнуть и вытянуться вдоль сетки, жестко выпрямив обе руки. Таким образом блокирующий перекрывает нападающему зону своей площадки, затрудняя маневр атаки.

      Решающим фактором на блоке является рост игрока. Чем он выше, тем блок качественнее.

      Амплуа и расстановка игроков на площадке

      • Игрок первого темпа (центральный блокирующий, связующий, «распасовщик») — стоит под сеткой, дает пас нападающим во 2-ю или 4-ю зону, а также ставит блок нападающим ударам противника. В приеме не участвует. Если ему дали пас на удар, то такой пас обычно короткий и невысокий: буквально полметра над сеткой. Номер центрального блокирующего 3-й. Обычно это самый высокий игрок в команде.
      • Игроки второго темпа (доигровщики) — нападают с краев сетки, участвуют во всех элементах игры: прием, блок, подача (после перехода), пас и нападающий удар. На площадке их номера: 2-й и 5-й. В их задачу входит как забить мяч, сыграв против блока противника, так и поставить эффективный блок вместе с центральным блокирующим против атаки. Обычно атакуют в любую зону, кроме 6-й, т.к. там стоит на приеме либеро — главный защитник команды. Обычно в приеме не участвуют.
      • Диагональные — самые высокие и сильные игроки. Их основной задачей является атака и подача. Участвуют также и в блоке. Это основная сила команды, приносящая ей очки. Диагональные не участвуют в приеме, на площадке расположены по диагонали друг к другу. Стоят под номерами 1 и 4. Атакуют со второй линии, страхуя неудачный пас связующего. Диагональный под номером «1» не имеет право бить из 2-й или 4-й зоны! Его разбег и удар должен происходить ДО линии нападения.
      • Либеро — игрок второй линии под номером 6. Находится в самом центре своей площадки. Это главный защитник команды, ответственный за прием подач и силовых ударов. Обычно это самый невысокий член команды, т.к. ему приходится часто падать и вытаскивать низкие силовые мячи. Либеро не участвует в атаке, не может ставить блок и передавать мяч сверху при нахождении в трехметровой зоне возле сетки.
      • Номера игроков

        Правила пляжного волейбола

        В «пляжку» играют босиком и в легкой одежде: плавки, шорты, майки, купальный костюм. Игра ведется «два-на-два». Основные правила те же: не более трех касаний, мяч не должен при подаче влетать в сетку или в аут, можно ставить блок, игрокам нельзя заступать на поле противника и касаться сетки. Так же внедрена система переходов: игроки меняются местами после забитого мяча.

        Важным отличием от классического волейбола является то, что нападающий удар обязательно должен сопровождаться шлепком по мячу. В классике же разрешены скидки.

        Видео для ленивых

        Волейбол воспитывает в человеке дух решимости, силу воли, развивает ловкость и выносливость. А еще благодаря волейболу люди учатся помогать друг другу и выручать друзей в беде. Как видите, польза волейбола очевидна. Но в статье речь пойдет не о достоинствах игры, а об основных правилах волейбола. Кратко мы расскажем о его сути, о том, сколько человек могут в него играть и т.д. К сожалению, далеко не все знают, как играть в волейбол, и правила спортивной игры каждый интерпретирует по-своему. Оттого и случаются нередко споры и разногласия между игроками, которые приводят к разладу игры.

        Кто придумал правила волейбола: кратко об истории игры

        Основные правила игры в волейбол: суть игры

        Суть игры команды состоит в том, чтобы мяч задел площадку противника. Очко в игре присуждается той команде, которая смогла это сделать. Но еще очки получают те, чьи соперники ошиблись в подаче мяча, т.е. если он попал в сетку или вылетел за поле. Кстати, цель игры заключается не только в касании мяча земли на стороне противника, но и в том, чтобы сделать так, чтобы команда соперника ошиблась. Теоретически это представить сложнее, чем на практике. Выигравшей станет команда, которая набрала 25 очков, а победных партий в игре три. Современные правила игры в волейбол допускают пять победных партий, тогда в последней из них разыгрывается 15 очков.

        Официальные правила волейбола: место и средство игры

        Игра в волейбол происходит на поле размером 18 на 9 метров, разделенное сеткой. Верхняя ее линяя находится на высоте 2,43 м над землей для мужских команд и на высоте 2,24 м для женских. Половина площадки (место для одной команды) условно делится на 6 зон, т.е. три участника игры встают у сетки, а остальные ближе к задней линии поля. Что касается правил пляжного волейбола, то для данной игры используется площадка размером поменьше – 16 на 8 м. Она покрыта песком глубиной 40 см и поделена сеткой, высота которой такая же, как в обычной игре.

        Начало игры – это подача мяча. Она совершается участником команды, который стоит за линией (задней) площадки. Правила подачи в волейболе следующие:

      • • Технику удара игрок волен выбрать сам.
      • Правила волейбола (кратко): действия игроков

      • • Игрок перенес руки за сетку, прикасаясь к мячу на стороне соперника.
      • Это краткое содержание правил волейбола, и если вы будете их знать, то проблем в игре у вас не возникнет. Также вы сможете подсказать их своим друзьям, чтобы ни у кого не возникало желание придумать свои «новые» правила волейбола.

        Если вас интересуют правила пляжного варианта игры, то они заключатся в следующем. Команда в пляжном варианте игры – это два человека, причем замены им строгими правилами не предусмотрены. То есть если игрок одной команды будет дисквалифицирован или по любой другой причине покинет игру, то данной команде засчитывается поражение. Форма участников игры должна быть «пляжной» – это могут быть купальные шорты костюмы. В бич-волей – так многие называют пляжный волейбол – играют без обуви.

        Игра происходит немного быстрее, чем обычный волейбол. Для победы команде нужно выиграть лишь две партии до 21 очка. В случае ничьи играется третья партия, но только до 15 очков. Подача мяча производится по очереди. Для того чтобы определить, кто первым будет подавать мяч, проводят розыгрыш очка. Выигравшая команда подает мяч до тех пор, пока подающий не ошибется, затем право подачи переходит другой команде, которая также подает до ошибки.

        Игроки могут отбить мяч лишь три раза, и в случае неудачи возвращают мяч противнику. Так же, как и в обычном волейболе, игроку не разрешается прикасаться к мячу более двух раз подряд. Исключение составляет касание после блока.

        На протяжении игры соперники меняются местами (сторонами). Так для спортсменов создаются равные условия, зависящие от внешних факторов – солнечного света, ветра и т.д.

        Вот такие они, простые правила пляжного волейбола, по крайней мере, они не сложнее, чем правила мини волейбола для детей и подростков. Поэтому запомнить эти правила очень просто, так же, как и пользоваться ими.

        Правила игры в волейбол: кратко, содержание (основные)

        Многим из нас еще со школьных лет знакомы правила игры в волейбол, в которую играют во всем мире не только на спортивных площадках, но и на природе, на пляжах, в общем, везде, где можно провести сетку для игры. Для всех волейбол – это динамичная и веселая спортивная игра, особенно популярная среди молодежи. Те, кто с детства играет в волейбол, физически развиты и обладают красивым телосложением.

        Содержание статьи:

        Об игре в волейбол, согласно историческим письменам, знали еще римляне в 3 веке до н.э. Но официальные правила волейбола были разработаны только в 1895 году Вильямом Морганом – преподавателем физкультуры из американского штата Массачусетса. Хотя это не единственная версия, и существуют другие, не менее правдоподобные. Зато достоверным фактом является то, что первые правила игры в волейбол в нашей стране были приняты в 1925 году в Москве. Именно с того времени правила волейбола, краткое содержание которых мы изложим ниже, практически не менялись.

        Прежде чем говорить о том, как играть в волейбол, и о его правилах, вспомним, в чем состоит суть спортивного действа. Волейбол – это игра 12 человек, т.е. это две команды по 6, при этом еще столько находятся в запасе. Игра происходит прямоугольной на площадке, посредине разделенной сеткой. Команды находятся по обе ее стороны. Одна из них (по жребию) делает подачу мяча противнику, и так начинается игра.

        Мяч для волейбола чаще выбирают трехцветный, хотя некоторые предпочитают белый. Официальные правила волейбола регламентируют его окружность (65-67 см) и массу (260-280 г). А вот для другой подобной игры – пляжного волейбола используется мяч побольше – 66-68 см.

        Основные правила волейбола: подача мяча

      • • Подбрасывая над собой мяч, игрок одной (не двумя) рукой подает его противникам. При этом задача подающего считается выполненной тогда, когда тот коснулся рукой подброшенного мяча.
      • • Подача должна быть такой, чтобы мяч, пролетая над сеткой, не задел ее.
      • • Подающий игрок волен разбегаться, подпрыгивать и приземляться с прыжка в пределах площадки. Но во время удара по мячу заступ за линию запрещен.
      • Подача мяча в волейболе окажется неверной, если мяч брошен двумя руками, подан не ударом, а броском. Также подача не засчитается, если мяч коснется любого игрока команды, которая подает, или упадет за пределы площадки. Есть и другие дополнительные правила игры в волейбол, но кратко это выглядит так. Если мяч подается неправильно, т.е. так, как мы перечислили выше, то команда лишается подачи, а противнику засчитывают одно очко.

        После подачи мяча команда соперника должна стараться его отбить, главное, не давая упасть мячу на землю. Для этого игрокам команды дается возможность три раза ударить по мячу. Правила таковы, что при этом игрок не имеет шанса задеть (ударить) мяч руками два и более раз подряд. Если мяч «подхватывают» одновременно два игрока, то это считается за два удара. Кроме того, если за время трех ударов мяч коснется какого-нибудь постороннего предмета, например, потолка, тогда он выбывает. За неудачу засчитывается ошибка. Итак, мяч окажется проигранным, если:

      • • Игроки не «удержали» его, и мяч коснулся земли.
      • • Участники команды задели мяч руками более трех раз.
      • • Мяч был удержан руками хотя бы один раз.
      • • Один участник игры ударил по мячу более трех раз за подачу.
      • Правила пляжного волейбола

        Спорт для здоровья и удовольствия: изучаем волейбол

        Прекрасным видом спорта для развития силы, скорости, координации, прыгучести является волейбол. Суть игры заключается в том, чтобы перебросить мяч на сторону команды противника через сетку так, чтобы он коснулся пола, или соперник допустил ошибку.

        Официальная дата рождения этого вида спорта – 1895 год, когда преподаватель физической культуры колледжа Ассоциации молодых христиан (США, штат Массачусетс) Уильям Дж. Морган предложил своим воспитанникам перебрасывать через теннисную сетку, подвешенную на высоте 197 сантиметров, камеру от баскетбольного мяча. Конечно, такой снаряд был не очень удобен, а баскетбольный мяч – слишком тяжел. Поэтому через некоторое время создали специальный легкий мяч для игры в «минтонет», как в то время назывался волейбол.

        Стоит отметить, что правила изначально сильно отличались от современных. Количество игроков на площадке могло составлять 8-10, число касаний не регламентировалось, поэтому игра могла затянуться надолго. Только в 1915-1925 годах правила начали корректировать и изменять.

        Сегодня, помимо классического, популярны пляжный волейбол, пионербол и др.

        Техника и основные правила игры в волейбол

        Как в любой спортивной игре, здесь есть свои правила, которые регламентируют размеры площадки и мяча, высоту сетки, технику игры.

        Площадка для игры в волейбол должна быть прямоугольной формы, 18 на 9 м, посередине делится сеткой на две равные части. Установлена она должна быть таким образом, чтобы её верхний край находился на высоте 2,43 метра, если играют мужчины, и на уровне 2,24 метра для игры женских команд.

        Масса волейбольного мяча – 260-280 г, окружность – 65-67 см.

        Во время игры на площадке должно находиться по 6 человек от каждой команды. Всего в команде может быть до 14 игроков.

        Основная цель – добить мяч до пола в рамках строго очерченной площадки соперника.

        Согласно жребию происходит ввод мяча в игру. После того, как мяч успешно введен и разыгран, право подачи переходит к той команде, которая заработала очко.

        Игровая площадка одной команды условно делится на шесть зон. После того, как команда получает право подачи мяча, игроки переходят по часовой стрелке в рамках этих зон.

        Подачу производят из-за задней линии, ограничивающей игровую площадку, и засчитывают, если мяч перелетел через сетку в зону противника. Если при этом он упал на пол, команде присуждается очко и тот же игрок совершает следующую подачу. Допустимо касание сетки мячом при подаче.

        Если мяч попал в зону аута (вышел за границы игрового поля) или коснулся антенны (стекловолоконного стержня высотой 1,8 метра, ограничивающего по обеим сторонам сетки плоскость перехода), очко защитывается команде-противнику с переходом права подачи к ней.

        При отражении атаки игроки каждой из команд могут совершить суммарно не более трех касаний мяча. Каждый игрок может коснуться мяча только один раз и либо отправить мяч за сетку, либо сделать пас. Иначе очко засчитывается сопернику.

        По времени игра не ограничивается. Она закончится, когда одна из команд выиграет три партии. Первые четыре партии длятся, пока команда не наберет 25 очков. При этом преимущество победителя должно составлять не менее 2 очков. При равенстве баллов или отставании в одно очко (когда одна из команд достигла рубежа в 25 очков) партия продолжается до тех пор, пока отрыв не будет составлять 2 очка. После окончания каждой партии игроки меняются полями.

        Если дело дошло до пятой партии, она длится до 15 очков. Когда одна из команд наберет 8 очков, происходит смена игровых полей.

        В каждой из партий тренер может взять два 30-секундных тайм-аута. Плюс в первых четырех партиях назначаются дополнительно так называемые «технические тайм-ауты» длительностью 60 секунд (когда одна из команд набирает 8 и 16 очков).

        Замены в волейболе производит тренер – максимум 6 в одной партии. Причем замененного игрока может сменить только тот, кого менял он. В случае, если все шесть замен в партии уже совершены, а кто-то из игроков получил травму, может быть назначена «исключительная замена».

        Плюсы и минусы игры

        Поскольку волейбол – командная игра, это прекрасный вид спорта для детей. При соблюдении техники безопасности (волейбол относится к травмоопасным видам спорта) у его приверженцев улучшаются как физические данные, так и социальная адаптация.

        Плюсы занятий волейболом

        Из-за разнообразия игровых ситуаций у игроков развиваются гибкость, скорость, координация, ловкость, умение правильно падать – а это может помочь в бытовых ситуациях (например, во время гололеда).

        Повышенные физические нагрузки увеличивают выносливость, при этом улучшается кровообращение, укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная системы.

        Волейбол – прекрасный вид спорта для укрепления мышц глаз, так как приходится контролировать ситуацию на достаточно большой площадке.

        Сжигание калорий также можно отнести к достоинствам занятий волейболом. Все волейболисты стройные, подтянутые, и стали они такими, занимаясь интересной игрой, а не в результате тяжелых тренировок или благодаря мучительным диетам. Кроме того, волейбол способствует повышению устойчивости к нагрузкам верхних конечностей, связок и суставов.

        Необходимость быстрого принятия решений, разработки тактики стимулирует умственное развитие при занятиях волейболом.

        Кроме того, игра дарит заряд бодрости, энергии и сил – отличное средство для борьбы с депрессией и плохим настроением.

        Если ребенок испытывает трудности в общении – волейбол поможет в решении этой проблемы. В команде он научится находить общий язык со сверстниками. Этот вид спорта способствует развитию чувства долга, ответственности перед товарищами, дисциплинированности, настойчивости, учит доверять людям и работать в команде.

        Противопоказания для игры

        Волейбол – игра для людей любого пола и возраста. Но есть и противопоказания:

      • серьезные хронические заболевания (астма),
      • проблемы с опорно-двигательным аппаратом (плоскостопие, нестабильность шейных позвонков),
      • заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит),
      • недуги сердечно-сосудистой системы.

      Решив заняться волейболом или отправить ребенка в спортивную секцию, проконсультируйтесь с врачом, чтобы минимизировать риски негативных последствий.

      Стоит ли отдавать ребёнка в волейбольную секцию и в каком возрасте лучше всего это делать?

      Детей младше 8 лет в волейбольную секцию вести не стоит, а вот позже можно, хоть в 13, хоть в 15 лет. До этого было бы неплохо укрепить организм ребенка и физически его подготовить, скажем, плаваньем.

      Поскольку волейбол относится к бесконтактным видам спорта, он гораздо менее травматичен, чем футбол, например, что важно для девочек.

      Исходные данные не играют решающей роли. Не все игроки в волейбольной команде должны быть высокими, нужны также юркие и быстрые.

      Заранее предугадать способность ребенка к занятиям конкретным видом спорта вы не сможете, поэтому стоит пробовать и наблюдать, насколько вашему чаду это нравится. Ведь интерес и желание – главные критерии.

      Спортивная экипировка для занятий волейболом

      Классическая одежда для занятий волейболом – майка и шорты. При выборе майки предпочтение отдайте не облегающим, а слегка свободным футболкам, не стесняющим движения. Материал может быть как натуральным (хлопок), так и синтетическим. Высокотехнологичные синтетические материалы, разработанные специально для спортсменов, прекрасно впитывают влагу, а антибактериальное покрытие предотвращает размножение микроорганизмов.

      Наиболее удобными для игры в волейбол являются шорты из спандекса (синтетической нити на основе полиуретанового каучука).

      Если вы твердо решили заняться волейболом и это не сиюминутное желание, а длительная страсть, приобретите специальные волейбольные кроссовки. Они отличаются наличием толстой подошвы, наполненной внутри амортизирующим материалом, широкой колодкой, мягкой съемной стелькой.

      В холодное время надевайте спортивный костюм. Он поможет сохранить тепло и ускорит разогрев мышц.

      Поскольку волейбол – спорт травмоопасный, связанный с падениями, не лишним будет подумать о наколенниках.

      Гольфы также являются частью формы волейболиста, но в любительском спорте ими часто пренебрегают.

      Поскольку основной удар мяча при подаче приходится на запястье, можно защитить его с помощью напульсника.

      Ну, и бутылочка воды тоже лишней не будет.

      Как избежать травм, играя в волейбол?

      В волейболе сильно страдают кисти рук (запястье, пястная часть и пальцы), поскольку на них приходится значительная нагрузка. Также распространены травмы лодыжек, коленей и плеч. Нередки бурситы – воспаления синовиальных сумок, при которых в суставных полостях происходит чрезмерное образование и накопление жидкости.

      Чтобы минимизировать риск травматизации, обязательно перед тренировкой выполняйте разминку, это поможет разогреть и растянуть мышцы. Для начала подойдет легкая пробежка в течение 5 минут, затем приседания, упражнения на пресс и растяжка. Тщательно прорабатывайте мышцы коленного сустава, голеностопа, кистей, шеи. И только после этого разрешается приступать к упражнениям с мячом.

      Волейбол – универсальный вид спорта, заниматься можно и в спортзале, и на пляже, и мальчикам, и девочкам. Хотите добавить движения, активности в свою жизнь – вперед, дерзайте!

      Главные правила мужского волейбола

      В этой статье мы рассмотрим основные правила мужского профессионального волейбола. Сначала остановимся на самых основных принципах игры.

      Итак, игровая площадка имеет 18 метров в длину и 9 – в ширину. Ровно посередине стоит сетка. Для мужчин ее верхний конец находится на высоте 2,43 м. Она разделяет поле на две абсолютно одинаковые половины. Цель игры – заставить мяч приземлиться на половине соперника. Также заработать очко можно другими способами (нарушение со стороны соперника, вылет в аут после касания соперника).

      В мужском волейболе играют до трех побед в партиях. Несложно подсчитать, что всего сетов может быть пять. Причем самый последний играют только до пятнадцати очков, а все остальные до 25. Чтобы победить в партии, нужно, чтобы разрыв по очкам был равен хотя бы двум. То есть при счете 24-25 партия не заканчивается, а продолжается как минимум до тех пор, пока счет не станет 24-26. От каждой команды на поле выходят по шесть игроков. По ходу игры тренер может производить замены, выпуская на площадку игроков со скамейки.

      В волейболе есть определенные правила, которые позволяют наказывать игроков за нарушения. В конце концов, за несколько нарушений можно получить дисквалификацию и удалиться в раздевалку.

      Первая подача определяется жребием. Команда, выигравшая розыгрыш, получает одно очко и право на подачу. После потери соперником мяча игроки делают переход по часовой стрелке. Таким образом, на позиции подающего играют все, кроме либеро. Это единственный игрок, который может не делать переход, постоянно оставаясь на задней линии. Его основная функция – прием мячей и игра в защите. Либеро должен иметь форму, отличающуюся по цвету от других игроков.

      В розыгрыше можно сделать только три касания, причем один и тот же игрок не имеет права дотрагиваться до мяча два раза подряд. Нарушение любого из этих правил приводит к потере очка. Также запрещено касаться сетки руками или любыми другими частями тела.

      В волейбол играют мячом, вес которого должен быть в районе 260-280 грамм. Правила могут меняться с течением времени, но едва ли они когда-то будут изменены значительно.

      Смотрите еще:

      • Стерлинг смена правил Читать онлайн "Смена правил (ЛП)" автора Стерлинг Джеймс - RuLit - Страница 1 Переводчик и редактор – Ольга Синячкина Переведено специально для группы http://vk.com/eabooks_com История Джека и Кэсси продолжается во второй книге серии Идеальная Игра. ГЛАВА 2. Преследователь […]
      • Пленум о наследование Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 29 мая 2012 г. N 9 Наследование земельных участков 74. В состав наследства входят и наследуются на общих основаниях принадлежавшие наследодателю на праве собственности земельный участок или право пожизненного наследуемого владения […]
      • Правила осаго 2013 года Правила осаго 2013 года Пункт 1 изменен с 24 марта 2018 г. - Указание Банка России от 25 декабря 2017 г. N 4664-У 2. Настоящее Положение подлежит официальному опубликованию в "Вестнике Банка России" и в соответствии с решением Совета директоров Банка России (протокол […]
      • Наука о законах мышления называется Тест по теме: «Основы логики». 1.Наука, изучающая законы и формы мышления, называется: А) алгебра; Б) геометрия; В) философия; Г) логика. Вариант 1. - презентация Презентация была опубликована 4 года назад пользователемМаргарита Электринцева Похожие презентации Презентация на […]
      • Правила подачи уведомления Постановление Правительства РФ от 17 января 2007 г. N 21 "Об утверждении Правил подачи иностранным гражданином или лицом без гражданства уведомления о подтверждении своего проживания в Российской Федерации" Постановление Правительства РФ от 17 января 2007 г. N 21"Об утверждении […]
      • Экспертиза рост Экспертиза дорожно-транспортных происшествий Государственным комитетом СССР по народному образованию в качестве учебника для студентов вузов, обучающихся по специальности "Организация дорожного движения" МОСКВА "ТРАНСПОРТ" 1989 ББК 39.808 И43 УДК 656.13.08: […]
      • Сказка про спор овощей Логопедическая сказка «Самый, самый…» (спор овощей) - презентация Презентация была опубликована 4 года назад пользователемМарианна Филькина Похожие презентации Презентация на тему: " Логопедическая сказка «Самый, самый…» (спор овощей)" — Транскрипт: 1 Логопедическая сказка […]
      • Службова особа закон О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины относительно приведения национального законодательства в соответствие со стандартами Уголовной конвенции о борьбе с коррупцией ЗАКОН УКРАЇНИ Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо приведення […]